अनावश्यक स्कूली बस्ता बच्चों के स्वास्थ्य पर भारी पड़ रहा है – गुरुजी भू
आजकल अत्याधुनिक तकनीकी युग में पढ़ाई के इतने साधन उपलब्ध है तो बच्चों को बोझा क्यो ढोना पड रहा है।
स्कूल में विभिन्न विषयों की अलग अलग भारी भारी पुस्तकेंं, कोपियां बच्चों के स्वास्थ्य पर भारी पड़ रहा है।
स्कूल संचालक थोडे से लालच में बच्चों के स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं।
कितना वजन है सही :
° बच्चे नियमित रूप से अपने वजन का 10% से ज्यादा बोझ कंधे पर उठाएंगे तो उनको स्थायी नुकसान होगा। एक अध्ययन के अनुसार, रोजाना 5.5 और 7 किग्रा से ज्यादा वजन उठाने से बच्चों के हाथ, पैर और कंधों में दर्द शुरू हो सकता है।
यह समस्याएं हो सकती हैं :
° बच्चों के स्वास्थ्य पर तो असर पड़ता ही है, साथ ही बच्चों में तनाव भी बढ़ता है। और बैक में प्रॉब्लम हो जाती है इससे बच्चे आगे झुककर चलने लगते हैं।
बच्चों में तनाव :
° इससे बच्चों पर मानसिक प्रभाव पड़ता है। साथ ही भारी बैग उठाने के कारण बच्चों में तनाव हो जाता है।
कंधों पर बुरा असर :
° भारी बस्तों से बच्चों के कंधों पर बुरा असर हो सकता है। दर्द बना रह सकता है।
शरीर में एक तरफ दर्द :
° आजकल बच्चों में एक कंधे पर बैग को टांगे रखने का फैशन है। एक कंधे पर बैग टांगे रहने से शरीर के एक तरफ दर्द शुरू हो जाता है।
फेफड़ों पर दबाव :
° भारी स्कूल बैग से बच्चों के फेफड़ों पर दबाव पड़ने लगता है। साथ ही उनकी सांस लेने की क्षमता कम हो सकती है जो खतरनाक है।
हाथों में झनझनाहट होना :
° भारी बैग लेने से हाथों में झुनझुनी और कमजोरी आने लगती है। इससे बच्चों की नसें भी कमजोर हो जाती हैं।
इन बातों का रखें ध्यान
° बैग को लटकाने के बाद बच्चे का पॉस्चर चेक करना जरूरी है।
°बच्चा स्कूल केवल वही चीजें ले जाए जो आवश्यक हो।
° बच्चों में बचपन से ही मुस्कान योग, व्यायाम और योग की आदत डालें।
° स्कूल बैग खरीदते समय ऐसी डिजाइन वाला बैग खरीदें, जिसके शोल्डर स्ट्रैप्स पैड वाले हों। इससे गर्दन और कंधों पर कम दबाव आएगा।
स्वस्थ बच्चे ही समृद्धशाली देश का नवनिर्माण कर सकेंगे।
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