– छः माह से ऊपर के बच्चों का हुआ अन्नप्राशन, पौष्टिक आहार के महत्व की दी गई जानकारी – डेंगू से बचाव के लिए भी किया जागरूक और कारण, लक्षण, बचाव एवं उपचार की दी गई जानकारी
खगड़िया, 19 अक्टूबर। बुधवार को जिले के सभी प्रखंडों में संचालित आंगनबाड़ी केंद्रों पर उत्साह के साथ अन्नप्राशन कार्यक्रम का आयोजन हुआ। इस दौरान जिले की सभी सेविका-सहायिका ने अपने-अपने आंगनबाड़ी केंद्रों पर छः माह की उम्र पार करने वाले बच्चों का पहलीबार अन्नप्राशन कराया। साथ हीं बच्चे की माँ को बच्चे के 6 माह के बाद ऊपरी आहार की विशेषता बताते हुए अन्नप्राशन के महत्व की विस्तार से जानकारी दी। ताकि बच्चे के स्वस्थ शरीर का निर्माण हो सके। वहीं, बच्चों के सर्वांगीण शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उचित पोषण की जानकारी दी गई और कुपोषण मुक्त समाज निर्माण को लेकर जागरूक किया गया। जिसमें बताया गया कि कुपोषण को मिटाने के लिए उचित पोषण बेहद जरूरी है। इसलिए, सरकार द्वारा इस तरह के कार्यक्रम का आयोजन कर उचित पोषण के लिए जागरूक किया जा रहा है। दरअसल, कुपोषण मुक्त समाज निर्माण की दिशा में सरकार पूरी तरह सजग और कटिबद्ध है।
छः माह के बाद अन्नप्राशन के साथ दो वर्षों तक स्तनपान भी जरूरी : आईसीडीएस की जिला कार्यक्रम पदाधिकारी सुनीता कुमारी ने बताया, इस दौरान मौजूद बच्चों की माँ को बच्चे के स्वस्थ शरीर निर्माण को लेकर आवश्यक जानकारियाँ दी गई। जिसमें बताया गया कि बच्चों को छः माह की उम्र सीमा पार करने के बाद अन्नप्राशन के साथ कम से कम दो वर्षों तक स्तनपान भी कराएं और छः माह तक सिर्फ स्तनपान ही कराएं। तभी बच्चे का स्वस्थ शरीर निर्माण संभव है। इसके अलावा बच्चों के अभिभावकों को बच्चों के लिए पूरक आहार की जरूरत के विषय में जानकारी दी गयी। 6 माह से 9 माह के शिशु को दिन भर में 200 ग्राम सुपाच्य मसला हुआ खाना, 9 से 12 माह में 300 ग्राम मसला हुआ ठोस खाना, 12 से 24 माह में 500 ग्राम तक खाना खिलाने की सलाह दी गयी। इसके अलावा अभिभावकों को बच्चों के दैनिक आहार में हरी पत्तीदार सब्जी और पीले नारंगी फल को शामिल करने की बात बताई गयी। चावल, रोटी, दाल, हरी सब्जी, अंडा एवं अन्य खाद्य पदार्थों की पोषक तत्वों के विषय में चर्चा कर अभिभावकों को इसके विषय में जागरूक किया गया।
पौष्टिक आहार की महत्ता की भी दी गई जानकारी : मानसी सीडीपीओ रंजना कुमारी ने बताया, शिशु के जन्म के बाद आधे घंटे के भीतर माँ का गाढ़ा-पीला दूध बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। अगले छह माह तक केवल मां का दूध बच्चे को कई गंभीर रोगों से सुरक्षित रखता और रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाता है। 6 माह के बाद बच्चे का शारीरिक एवं मानसिक विकास काफी तेजी से होता है। इस दौरान स्तनपान के साथ ऊपरी आहार की काफी जरूरत होती है। घर का बना मसला व गाढ़ा भोजन ऊपरी आहार की शुरुआत के लिए जरूरी होता है।
डेंगू से बचाव के लिए भी किया जागरूक और कारण, लक्षण, बचाव एवं उपचार की दी गई जानकारी : आईसीडीएस के जिला समन्वयक अंबुज कुमार ने बताया, अन्नप्राशन कार्यक्रम के दौरान मौजूद लाभार्थियों एवं उनके परिजनों को डेंगू से बचाव के लिए भी जागरूक किया गया। जिसके दौरान डेंगू के कारण, लक्षण, बचाव एवं उपचार की विस्तृत जानकारी दी गई। साथ ही लक्षण दिखते ही तुरंत स्थानीय स्वास्थ्य संस्थानों में जाँच कराने के लिए प्रेरित किया गया और साफ-सफाई का ख्याल रखने, जलजमाव नहीं होने देने, मच्छरदानी का उपयोग करने समेत अन्य आवश्यक और जरूरी जानकारी भी दी गई।
इन बातों का रखें ख्याल : –
6 माह बाद स्तनपान के साथ अनुपूरक आहार शिशु को दें।
स्तनपान के अतिरिक्त दिन में 5 से 6 बार शिशु को सुपाच्य खाना दें।
शिशु को माल्टिंग आहार (अंकुरित साबुत अनाज या दाल को सुखाने के बाद पीसकर) दें।
माल्टिंग से तैयार आहार से शिशुओं को अधिक ऊर्जा प्राप्त होती है।
शिशु यदि अनुपूरक आहार नहीं खाए तब भी थोड़ा-थोड़ा करके कई बार खिलाएं।
