स्वच्छ राइटिंग-सेल्फ स्टडी – टाइम मैनेजमेंट-प्रीवियस ईयर क्वेश्चन पेपर्स- प्रॉपर रिवीजन- मोबाइल सोशल नेटवर्किंग से दूरी।
आगरा।
सीबीएसई ,आईसीएसई और यूपी बोर्ड की परीक्षाओं की तिथि घोषित कर दी गई है। 15 फरवरी से लेकर अप्रैल के पहले सप्ताह तक परीक्षाओं का समापन किया जाएगा। परीक्षा नजदीक आने के कारण विद्यार्थियों को मानसिक तनाव से गुजरना पड़ रहा है। ऐसे में अच्छे नंबर प्राप्त करने के लिए तैयारी बगैर तनाव के कैसे करें ? इस संदर्भ में आप्टा संस्थापक डॉ सुनील उपाध्याय ने विद्यार्थियों को महत्वपूर्ण सुझाव दिए।
उन्होंने इस संदर्भ में बताया कि तनाव को दूर करने के लिए सेल्फ स्टडी ,खान-पान और समय मैनेजमेंट जैसी बातों का विशेष ध्यान रखें। मौसम बदल रहा है ऐसे में विद्यार्थी स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें।
सेल्फ स्टडी घर के एकांत जगह वाले कमरे में ही करें। लगभग 8 घंटे सेल्फ स्टडी की एक प्रॉपर टाइम टेबल बनाएं और उस टाइम टेबल का ईमानदारी से नियमित फॉलो करें। शारीरिक थकान उत्पन्न करने वाले खेलों से दूर रहें। नींद प्रॉपर लें जिससे कि दिमाग फ्रेश रहता है और पढ़ाई अच्छी होती है।
बोर्ड एग्जाम तक मोबाइल व सोशल नेटवर्किंग से दूरी बनाए रखें। सेल्फ स्टडी की शुरुआत में लर्निंग का काम और बाद में नोट्स बनाने का काम उचित रहेगा। सब्जेक्ट की जटिलता के हिसाब से स्टडी करें। लेकिन किसी भी विषय को अवॉइड ना करें। बोर्ड परीक्षा में पिछले साल में पूछे गए प्रश्नों को जरूर हल कर लें। सेल्फ स्टडी के दौरान आने वाली समस्याओं को कॉफी पर नोट कर अपने शिक्षकों से जरूर पूछे।
हर सब्जेक्ट पढ़ने के बाद यह सोचें कि हमने क्या पढ़ा और उसे पॉइंट्स में लिखे। अगर वह दिमाग में नहीं होता है तो दोबारा से पढ़ें। स्वच्छ और साफ लिखने की प्रैक्टिस करें। अभिभावकों को चाहिए बच्चों पर अच्छे नंबर लाने का तनाव न बनाएं और घर में पढ़ाई का शांत माहौल डेवलप करें।
