लखनऊ।
यूपी में गर्मी का प्रकोप जारी है। लोगों को 12 बजे दोपहर से 4 बजे शाम तक बाहर न निकलने की सलाह दी गई है । क्योंकि यही समय सबसे ज्यादा गर्म होता है और हीट स्ट्रोक की आशंका सबसे अधिक रहती है। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के निर्देश पर स्वास्थ्य विभाग ने एक विस्तृत गाइडलाइन जारी की है, जिसमें आमजन को लू से बचाव के सरल और जरूरी उपाय बताए गए हैं।
प्रमुख सचिव, चिकित्सा एवं स्वास्थ्य पार्थ सारथी सेन शर्मा ने बताया कि लोगों को 12 बजे दोपहर से 4 बजे शाम तक बाहर न निकलने की सलाह दी गई है, क्योंकि यही समय सबसे ज्यादा गर्म होता है और हीट स्ट्रोक की आशंका सबसे अधिक रहती है।
स्वास्थ्य विभाग की गाइडलाइन के अनुसार, बाहर निकलते वक्त सिर और शरीर को ढककर रखें, हल्के और ढीले कपड़े पहनें, छाता, चश्मा और पानी की बोतल साथ रखें। घर में पर्दे या शेड का इंतजाम करें ताकि धूप सीधे अंदर न आए। लगातार पानी, शिकंजी, नींबू पानी, छाछ या नारियल पानी जैसे तरल पदार्थ लेते रहें।
खास हिदायत बच्चों, बुजुर्गों और बीमार व्यक्तियों के लिए दी गई है। उन्हें गर्मी में अकेला न छोड़ें। धूप में खड़ी गाड़ियों में बच्चों या जानवरों को बिल्कुल न छोड़ें। खाली पेट, बासी खाना या अत्यधिक प्रोटीन वाला भोजन न करें। शराब, चाय, कॉफी जैसे गर्म या डिहाइड्रेट करने वाले पेय पदार्थों से बचें।
